Smoothie Saturday: Groene smoothie recept 5

Groene Smoothie

In de vorige smoothies zaten nogal wat luxe producten. Daarom hier een iets eenvoudiger recept.

Het chia zaad kan je eventueel achterwege laten. De specerijen heeft een goede kok meestal wel in huis.

Aantal: 1 Liter

Nodig:

  • 2 bananen
  • 300 gram andijvie
  • 1/2 doosje zomerfruit (AH diepvries)
  • 1 rode paprika
  • 330 ml sinaasappelsap
  • 1 tl kurkuma
  • 1 tl kaneel
  • 1/2 tl zwarte peper
  • 1 el chia zaad

Maken:
Snijd de andijvie klein. Stop alles in de blender en mix tot een gladde smoothie.

Tip:
Mix eventueel eerst de groente met het vocht en voeg daarna pas het fruit toe. Wanneer je een minder sterke blender hebt zorg je er zo voor dat de groente toch goed fijn gemalen is.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

Vul je emailadres in om te volgen wat ze schrijft en ontvang een melding bij elke nieuwe post.

Follow Smart & Teksty on WordPress.com

Ze schrijft over

Ze schreef

Disclaimer

Ze twittert

Topblogs Topblogs
%d bloggers liken dit: