Smoothie Saturday: Groene smoothie recept 6

Groene smoothie 6Met mijn smoothieverslaving heb ik al menigeen aangestoken. Zo ook mijn moeder die nu wekelijks smoothies maakt voor zichzelf en mijn vader. Als ik bij hen logeer sta ik uiteraard vooraan in de rij voor een glaasje. Van mijn moeder leerde ik dat (verse) salie in je smoothie een hele verrassende smaak geeft. Bovendien is het ook nog eens gezond. Geïnspireerd dook ik mijn eigen keuken in en voilà een nieuw zeer geslaagd smoothierecept is geboren.

Aantal: 1 Liter

Nodig:

  • 1/2 pomelo
  • 1/2 kaki fruit
  • 1 banaan
  • 500 ml sinaasappelsap
  • 1 kiwi
  • 2 passievruchten
  • 150 gr. spinazie
  • 1 tl rauwe cacao
  • 1 tl spirulina
  • 1 tl maca
  • 1/2 tl kurkuma
  • beetje zwarte peper
  • 1/2 tl salie (gedroogd)
  • 1 cm verse gember
  • 4 tl lijnzaad
  • 2 tl chiazaad
  • water (naar smaak)

Pel en schil de banaan, pomelo, kiwi en kaki fruit. Snijd het fruit vervolgens in stukken. Lepel de passievrucht uit en stop samen met de overige ingrediënten in de blender. Mix het tot een gladde smoothie en leng het eventueel nog aan met water om iets dunner te maken.

Tip:
Als je verse salie in huis hebt gebruik dit dan. Een paar blaadjes is voldoende voor een subtiele smaak.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

Vul je emailadres in om te volgen wat ze schrijft en ontvang een melding bij elke nieuwe post.

Follow Smart & Teksty on WordPress.com

Ze schrijft over

Ze schreef

Disclaimer

Ze twittert

Topblogs Topblogs
%d bloggers liken dit: