Smoothie Saturday: Groene smoothie recept 9

rucola

Nu we wat meer gesetteld zijn in ons nieuwe huis en het steeds leefbaarder wordt, is het tijd om weer in een normaal ritme te komen. Ook wat eten betreft, want de afgelopen maanden was dat niet altijd even gezond. De blender staat al een tijdje op het nieuwe aanrecht, maar is nog niet zoveel gebruikt. Met deze smoothie hoop ik de gezonde draad weer op te pakken. Lekker was het in elk geval.

Aantal: 1 L

Nodig:

  • 0,5 L rode grapefruitsap
  • 2 handen rucola (meer mag ook)
  • 2 nectarines
  • 1 banaan
  • 2 Roma tomaten
  • 1 el olijfolie
  • zwarte peper (naar smaak)
  • snufje zout
  • 1 tl kurkuma

Maken:
Pel de banaan en ontpit de nectarines. Stop alle ingrediënten in de blender en mix het tot een gladde smoothie.

Bron afbeelding

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

Vul je emailadres in om te volgen wat ze schrijft en ontvang een melding bij elke nieuwe post.

Follow Smart & Teksty on WordPress.com

Ze schrijft over

Ze schreef

Disclaimer

Ze twittert

Topblogs Topblogs
%d bloggers liken dit: